95% без алиасинга - нормально.
Опция Passband определяет частоту среза (т.е. частоты выше этой будут удалены из сигнала).
Например, если мы делаем апсемплинг из 44100 в 192000, то при Passband 95% срез будет примерно на частоте 20947 Гц (44100/2*0.95=20947.5)
Если делаем даунсемплинг из 384000 в 192000, то срез будет примерно на частоте 91200 Гц (192000/2*0.95=91200)
При увеличении частоты среза увеличивается время, необходимое на обработку, и увеличивается продолжительность звона. Как выглядит звон на спктрограмме можно посмотреть здесь - 
https://audiophilesoft.ru/publ/my/foo_resamplers/11-1-0-34#ent2695Цитата из мануала к  SoX
              A resampler's band-width setting determines how much of the fre
              quency content of the original signal (w.r.t. the original  sam
              ple rate when up-sampling, or the new sample rate when down-sam
              pling) is preserved during conversion.  The term `pass-band'  is
              used  to  refer  to  all  frequencies up to the band-width point
              (e.g. for 44.1kHz sampling rate, and a resampling band-width  of
              95%,  the  pass-band  represents  frequencies from 0Hz (D.C.) to
              circa 21kHz).  Increasing the resampler's band-width results  in
              a  slower  conversion  and can increase transient echo artefacts
              (and vice versa).
Опция Aliasing отключает подавление, собственно, алиасинга/отражений. Тогда при апсемплинге мы можем получить в сигнале призвуки на частоте выше частоты среза, которых там не должно быть, а при даунсемплинге - призвуки на частоте  ниже частоты среза , которых не было в оригинальном сигнале. Стоит отметить, что эти призвуки будут иметь очень низкий уровень громкости. При разрешённом алиасинге требуется меньше времени на обработку и уменьшается продолжительность звона.
На спектрограмме при даунсемплинге алиасинг выглядит примерно так (обведён белым кружочком):

Цитата из мануала к SoX:
   If the -a option is given, then aliasing/imaging above the pass-
              band is allowed.  For example, with 44.1kHz sampling rate, and a
              resampling  band-width of 95%, this means that frequency content
              above 21kHz can be distorted; however, since this is  above  the
              pass-band  (i.e.   above the highest frequency of interest/audi?
              bility), this may not be a problem.  The  benefits  of  allowing
              aliasing/imaging  are  reduced  processing time, and reduced (by
              almost half) transient echo artefacts.